Das bin ich!
Hi, ich bin Kerstin. Ich lebe seit 2016 im schönen Bramstedt bei Bassum in Niedersachsen. Neben Yoga liebe ich es, meine Zeit in der Natur zu verbringen.
2017 habe ich mich auf meinen persönlichen Yoga-Weg gemacht. Ich war auf der Suche nach Ruhe in meinem Kopf und Entspannung in meinem Körper. Dieses wunderbare Gefühl nach jeder Yogastunde, diese Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit, Stärke und innerer Ruhe, wurde ab da ein Teil meines Lebens.
Je öfter ich praktizierte, desto größer wurde in mir der Wunsch, mehr über Yoga und die Philosophie hinter diesem Lebensweg zu erfahren, denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt.
Ich weiß aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit, wie verunsichernd körperliche Veränderungen sein können.
Meine Begleitung ist ruhig, klar und zugewandt.
Ich glaube daran, dass der Körper gerade in Umbruchzeiten eine verlässliche Orientierung sein kann.
Yoga
In meinen Yogastung´den geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen.
Du darfst wahrnehmen, was Dein Körper gerade braucht und deine Praxis entsprechend gestalten.
Besonders in der Lebensmitte kann Yoga einen wertvollen Raum schaffen, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu sammeln und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu finden.
Dabei ist mir wichtig, die Übungen so anzupassen, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst.
Aus- und Fortbildungen
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Yin Yoga
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Ashtanga Vinyasa Yoga 500h
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Flow Training
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Yoga Nidra
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Ayurveda
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Taping
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Myofasziale Entspannung & Myo Yin
Meine Qualifikation als Yogalehrerin erfüllt die fachlichen Voraussetzungen für die Durchführung von Präventionskursen nach § 20 SGB V. Die Anerkennung einzelner Kurskonzepte erfolgt seperat.
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