Du bist doch bestimmt immer total entspannt, Du bist ja Yogalehrerin....

Ja nee, ist klar.... seit dem Moment, indem ich mein Zertifikat für meine erfolgreich abgeschlossene Ausbildung überreicht bekommen habe, bin ich entspannt... war Teil der Ausbildung und prüfungsrelevant. Nein, Spaß beiseite! Natürlich ist es nicht an dem und ich bin wirklich überrascht, wie viele Menschen wirklich der Meinung sind, dass es damit zusammenhängt.

Aber tatsächlich durfte ich eine tolle Ausbildung genießen, mit einer Ausbilderin, die uns mit viel Herzblut die Yoga Philosophie nahe gebracht hat. Eine Philosophie, die schon so alt, aber trotzdem so modern ist. Yoga ist nämlich nicht nur das Üben von Asana auf der Matte, sondern so viel mehr. Yoga ist ein Lebensweg. Yoga ist auch, wie ich mit mir und anderen Menschen umgehe. Es geht darum, Menschen nicht zu beurteilen und sie so anzunehmen wie sie sind, mit allem was sie mitbringen. Und es geht auch darum, liebevoll mit sich und anderen umzugehen und dass spiegelt sich in einer guten Kommunikation wider. Zuhören, anderen nicht ungefragte Ratschläge erteilen, "gewaltfrei" kommunizieren. Dazu gehört für mich auch nachzudenken, bevor ich mich emotional zu einer Äußerung hinreißen lasse. Mich zu hinterfragen, ob es der Sache dienlich ist, deswegen Streit vom Zaun zu brechen. Das bedeutet nicht, dass mir alles egal ist und ich zu allem "Ja" sage, aber ich versuche mich auch in den anderen hinein zu versetzen und ihn zu verstehen. Viele Probleme entstehen dadurch gar nicht erst. Und das lässt mich entspannt sein.

Ach und natürlich auch meine regelmäßige Praxis auf der Matte, aber das ist ein anderes Thema...