Aktuelle Termine und Events

Ashtanga Yoga

Ich biete laufend Kurse bei der VHS Bassum an. Weitere Informationen erhältst Du unter www.vhs-diepholz.de.

Yin Yoga online

​​Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga - eine ruhige, meditative Praxis, die tief ins Bindegewebe wirkt, Verspannungen löst und dir hilft, innere Ruhe zu finden. Durch lange gehaltene Dehnungen und bewusstes Atmen kannst Du Blockaden lösen, deine Flexibilität verbessern und dein Nervensystem beruhigen - ganz bequem von Zuhause aus.

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Gönne dir eine Auszeit für Körper und Geist.

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Weitere Informationen findest Du auf der Buchungsseite.

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Yoga Nidra online

​​Yoga Nidra, oft als "psychischer Schlaf" bezeichnet, ist eine geführte Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Es ist eine Praxis, die helfen kann, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

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Weitere Informationen findest Du auf der Buchungsseite.

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Chakra Workshop

*** AUSGEBUCHT ***

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Unsere Reise durch die Chakren geht weiter. In unserem nächsten Workshop widmen wir uns dem Kehlchakra, oder auch dem Vishuddha-Chakra.

Das Kehlchakra steht für Kommunikation und Selbstausdruck. Man kann es auch das Zentrum für Kommunikation nennen. 

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Was erwartet Dich ?

• Meditation zum Ankommen

• Yoga Einheit für das Kehlchakra

• eine entspannte Yin Yoga Einheit

• Snacks und Getränke

• nette Gleichesinnte

• und einiges mehr

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Der Workshop findet wieder in Bassum statt. Du musst nicht an einem der anderen Workshops teilgenommen haben und benötigst auch keine Vorerfahrungen, du solltest lediglich Spaß an Bewegung haben.

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